stack kreatyna

[...] ..... 1. Czy jest w ogóle sens ciągnąć jeszcze ten szósty, ostatni tydzień cyklu z kredką czy już ją odstawić i dokończyć cykl bez niej, zrobić przerwę i wypróbować jakiś stack ? Ciągnij do końca. Ja najwieksze efekty osiągam po odstawieniu kreatyny gdy jej stezenie w miesniach jest jeszcze na bd wysokim poziomie wiec badz cierpliwy 2. Czy nie [...]

ad1 boosterNO , a stack - na pewno znalazłbyś mnostwo tematów na sfd o tym, w skrocie z reguły w typowym stacku masz sporo kreatyny np. 50% danej porcji to matrix kreatynowy, do tego troche substancji odpowiadających za 'pompe' jakies niby transportety, prekursory kreatyny ,antkataboliki, wypełniacze w boosterze NO z reguły masz sporo aakg/innych [...]

[...] ze 90% łepków ktorzy chcą dobrze wyglądac na wakacje lecą do sklepu i kupują MONO. a ja mowie ze tak hehe nie no zarty zartami ale teraz serio: wolalbys zesrac cykl na 2 stackach za 200-300 zl czy na puszce mono za 40-50zl? poza tym szerzona informacja o tym ze "mono na pierwszy cykl" dla mnie rowniez ma takie same znaczenie i [...]

DZISIAJ -MOOC! 1. PODRZUT SIŁOWY: Zarzut siłowy sztangi z ziemi + wybicie na nożyce (power clean and split jerk) 3 x 80 kg 2 x 90 kg 2 x 100 kg 2 x 110 kg (REKORD) 2.Martwy ciąg sumo, z ziemi 5 x 140 kg + OD RAZU (tylko czas dorzucania obciążenia) 3 x 170 kg 5 x 190 kg 3. Martwy ciąg sumo, spod kolan - DOCIĄGANIE 2 x 200 kg 2 x 210 kg 2 x 220 kg [...]

XTREME STACK - już nie taki dobry jak dawniej - ale nadal go polecam. Nie rozumiem wypowiedzi o wytrzymałości, bo z samej swojej specyfikacji kreatyna zwiększa wytrzymałość w pracy z ciężarami (beztlenowej . Oczywiście, ale chodzi mi o efekt doraźny jaki mi dają niektóre dopalacze przedtreningowe. Łykam porcję i na treningu jestem wstanie skrócić [...]

[...] na czczo powinien pomóc paleniu fatu i uszczuplania gliko. Zmieniłem też suplementację, sporo jest do łykania w pierwszym posiłku. Od przyszłego tyg dochodzi jeszcze FA test stack 5tab... /SFD/Images/2015/9/30/0e14a3f82c8a417898cb58ab49a3b1cb.png Brak – Dzień nie treningowy /SFD/Images/2015/9/30/34e5959c8c22402d8bde16688ea41786.png Okno [...]

[...] Daily formula 1tab Witamina D3 2000 UI Kreatyna mono 5g Flexit drink 10g Fosfatydyloseryna 500mg FA Test Stack 5tab Do ostatniego posiłku : ZMA 2tab Omega 3 1tab FA Test stack 4tab Essentiale Max : 2tab dwóch posiłków /SFD/Images/2015/11/1/14e3385e9b9446ba8b7343a90cf60f7b.jpg Posiłek I i II : Szynka wieprzowa duszona w sosie z wędzonej [...]

/SFD/Images/2015/11/2/d35c916e0a244e38b497203e91560129.png Data 02.10.2015 - DT - Medium Carb Dzisiaj uświadomiłem sobie dwie ważne sprawy 1.Muszę zmienić trening, splitem fajnie mi się ćwiczyć ale coś mi się wydaje że szczególnie 3 dniowy nie daje organizmowi takiego impulsu do budowania mięcha jak fbw albo push/pull/legs. Od przyszłego tyg [...]

[...] formula 1tab Witamina D3 2000 UI Kreatyna mono 5g Flexit drink 10g Fosfatydyloseryna 500mg FA Anabolic Stack 5tab Do ostatniego posiłku : ZMA 2tab Omega 3 1tab FA Test stack 4tab Essentiale Max : 2tab dwóch posiłków /SFD/Images/2015/11/3/febc9ca779164087a8da737baf82bbb7.jpg Posiłek II i III : Klopsiki z indyka + koperek, kminek mielony i [...]

[...] drugiego posiłku : Daily formula 1tab Witamina D3 2000 UI Kreatyna mono 5g Flexit drink 10g FA Anabolic Stack 5tab Do ostatniego posiłku : ZMA 2tab Omega 3 1tab FA Test stack 4tab Essentiale Max : 2tab dwóch posiłków /SFD/Images/2015/11/5/14ad07869a724316a889a9497cd42a9b.jpg Posiłek I i II : Dorsz zapiekany w sosie pomidorowym z kukurydzą i [...]

/SFD/Images/2015/11/6/50ef2f7da43949939d4061b657aecc07.png Data 06.11.2015 - DT - High Carb No kurde, ostatnio na siłowni wychodzi ze mnie bestia :-D Dzisiaj było ciężko, ale już wiem że na barki mogę śmiało dokładać. Nogi dostały konkretnie, barki trochę mniej - muszę zwiększyć ciężary. Co raz bardziej odnajduje się na tej masie, na początku to [...]

[...] drugiego posiłku : Daily formula 1tab Witamina D3 2000 UI Kreatyna mono 5g Flexit drink 10g FA Anabolic Stack 5tab Do ostatniego posiłku : ZMA 2tab Omega 3 1tab FA Test stack 4tab Essentiale Max : 2tab dwóch posiłków /SFD/Images/2015/11/7/bed595049c004d41a467eb3484f58854.jpg Posiłek I i II : Pasztet z wątróbki i indyka z żurawiną + kabanosy [...]

[...] drugiego posiłku : Daily formula 1tab Witamina D3 2000 UI Kreatyna mono 5g Flexit drink 10g FA Anabolic Stack 5tab Do ostatniego posiłku : ZMA 2tab Omega 3 1tab FA Test stack 4tab Essentiale Max : 2tab dwóch posiłków /SFD/Images/2015/11/8/67692e2edf904dafbca199667869d9b7.jpg Posiłek I i II : Gotowane żołądki z kurczaka + słodycze : [...]

/SFD/Images/2015/11/9/5da6be245be648da875f8e3a5e46700a.png Data 09.11.2015 - DT - High Carb No pięknie, te treningi to czysta poezja. Ogólnie dzisiaj zamiast powerd 2.0 od scitec, miałem zielone jabło - smak rewelacja. Skupienie rewelacja, motywacja +10 i pompa złapała mnie taka że czułem się jak Schwarzenegger %-) Co do michy, nie wiem jakie [...]

[...] drugiego posiłku : Daily formula 1tab Witamina D3 2000 UI Kreatyna mono 5g Flexit drink 10g FA Anabolic Stack 5tab Do ostatniego posiłku : ZMA 2tab Omega 3 1tab FA Test stack 4tab /SFD/Images/2015/11/10/fc20dd0ea37c49cda7ff8418e0774275.jpg Posiłek I i II : Mielone z wieprza nadziewane serkiem topionym + puree z brokułów z czosnkiem [...]

/SFD/Images/2015/11/11/6bb520f3e3ca44848db9466f1de6e5c0.png Data 11.11.2015 - DT - High Carb Kurde, dzisiaj to odbyłem wyprawę poza granice czasu i przestrzeni. Miałem próbkę noxpump, dużo za mocne jak dla mnie. Ogólnie trening bardzo ciężki wyszedł, w uszach piszczało po martwym ciągu, przy wiosłowaniu ze dwa razy mnie zaćmiło. Ogólnie spociłem [...]

[...] drugiego posiłku : Daily formula 1tab Witamina D3 2000 UI Kreatyna mono 5g Flexit drink 10g FA Anabolic Stack 5tab Do ostatniego posiłku : ZMA 2tab Omega 3 1tab FA Test stack 4tab /SFD/Images/2015/11/12/5f6bd699815247e597bbff150ba7f591.jpg Posiłek I : Halibut w panierce z chrupek kukurydzianych i bazylii + szpinak z gorczycą [...]

/SFD/Images/2015/11/14/01e83fbe97fb42f8be1e47481f5b847a.png Data 13.11.2015 piątek %-) - DT - High Carb My tu gadu, gadu a wpiska sama się nie zrobi. W końcu się ogarnąłem, przez ten nowy telefon i coraz częstsze pobyty w toalecie brakuje mi czasu :-D najgorsze jest to że w domu mam wi-fi... Ale konkrety teraz, w przyszłą sobotę idę na tą dziarę. [...]

[...] drugiego posiłku : Daily formula 1tab Witamina D3 2000 UI Kreatyna mono 5g Flexit drink 10g FA Anabolic Stack 5tab Do ostatniego posiłku : ZMA 2tab Omega 3 1tab FA Test stack 4tab /SFD/Images/2015/11/14/35dedf9d111b42ffbccd92fd92bb6522.jpg Posiłek I i II : Schab marynowany w musztardzie,gorczycy i lubczyku , Kiełbasa z kurczaka w sosie z [...]

[...] drugiego posiłku : Daily formula 1tab Witamina D3 2000 UI Kreatyna mono 5g Flexit drink 10g FA Anabolic Stack 5tab Do ostatniego posiłku : ZMA 2tab Omega 3 1tab FA Test stack 4tab /SFD/Images/2015/11/15/285f8e089fbf438c88f8980aaea3db26.jpg Posiłek I i II : Krem kalafiorowy z kukurydzą i ' czipsami ' z boczku + udka z kurczaka w sosie [...]